美容鍼で便通が良くなるって本当？

2024/01/22更新

美容効果を求めて行う美容鍼ですが、美容効果だけでなく便通にも効果がある…なんて言われても、「都合のいい話すぎて信じられない。」と思う方もいるかも知れません。

ただ、実は「美容鍼の施術後に便秘が改善した！」「お通じが来た！」…という声が多数あるように、美容鍼は便通、便秘の改善にも効果的なんです。

本ページでは、そもそも便秘や便通が悪くなる原因や対策、美容鍼がなぜ便秘の改善に効果があるのかなど順を追って説明していきます。

便秘の原因や対策、美容鍼の効果とは

便秘の主な原因と対策

何日も便が出ない、思っている以上に排便できない、出してもすっきり感がない、便秘薬を飲まないと出ないor飲んでもなかなか…など、腹部に常に違和感や膨満感がある嫌な症状、便秘。

便秘の原因として、よく言われているのが以下の4つです。

• 運動不足、生活の乱れ
• 悪い食生活や水分不足
• ストレスや自律神経の乱れ
• 月経などホルモンの影響

1つずつ解説していきます。

運動不足、生活の乱れ

特に多いのが、デスクワークなど同じ姿勢が続く仕事をしている方の便秘です。同じ姿勢が続くと自然と筋肉は緊張し、血流が滞って肩こりや腰痛などを引き起こします。

腸も動かさない時間がながければ長いほど、運動不足で機能低下に陥ります。また、腹筋が衰えることによって便を出す力が弱くなりますので、悪い意味での相乗効果が起きていることもあります。

シンプルに腹筋を鍛える運動や、軽い運動習慣を取り入れることで改善が見込めます。

悪い食生活や水分不足

よく言われているのでご存じの方も多いかも知れませんが、便の形成には食物繊維は必要不可欠な栄養分です。

便は食事がそのまま反映されるものにほかなりませんので、食生活が乱れれば、便にもそのまま影響が出るものです。そのため、無理なダイエットで食べない。消化に悪い食べ物を摂りすぎている場合などは便秘にも繋がりやすいです。

1日3食、栄養のバランスよく摂ることがまず大事ですし、朝に休眠状態にある大腸を朝食という刺激を与えることによって、排便に促すことも出来るため、朝食を抜かすことは排便のチャンスを逃すことになるため要注意です。

ストレスや自律神経の乱れ

ストレスによって便通が乱れてしまうことも多々あることです。大きなイベントごとや旅行、慣れないイベントなどで身体が緊張して、腸が動かなくなるケースです。

また、自律神経が乱れていると、副交感神経というリラックスを促す神経がONになりづらくなります。排便は副交感神経が優位になっている際に促進されやすいため、自律神経が乱れることでも便秘に繋がってしまいます。

対策としては、自律神経の乱れの原因もストレスにあるケースが多いため、まずはストレスケアを徹底し、なるべくストレスのない生活を心がけたり、リラックスタイムを設けることが大切です。

月経などホルモンの影響

これは女性に限った話となりますが、月経前には大腸の動きを抑制する「黄体ホルモン」というホルモンを分泌しやすくなります。

黄体ホルモンは便の水分を吸収する作用もあるため、便も硬くなりやすくなります。その結果、大腸は動きが悪い上に、便も硬いため便秘になってしまいやすいです。

対策としては、あまりにも症状がひどい場合はピルの処方を試してみたり、どうしてもしんどい場合は下剤などに頼るのも手段です。

ちなみに、妊娠中にも黄体ホルモンは多く分泌されるため、赤ちゃんに子宮を圧迫されることも相まって妊婦さんは便秘になりやすいと言えます。

美容鍼で便通が良くなる理由

結論からまとめると、美容鍼にはリラックスを促す副交感神経をONにして自律神経の乱れを整える機能や胃腸に効果のあるツボへの刺激、血流を改善し身体全体のめぐりを良くすることなどで便秘をケアしていきます。

美容鍼で血行が良くなること、自律神経の乱れが整うことで胃腸の働きも正常に戻りやすくなりますので、消化や便通の働きも正常に戻りやすくなります。

美容鍼をしたから便秘が改善する…というよりは、美容鍼をすることによって、自律神経の乱れ、血行不良、胃腸の働きが改善されたことによって、間接的に便通がよくなるケースが多いです。

それに加えて、美容鍼には本来の目的である美容効果もありますし、自律神経の乱れを整え、副交感神経を整えることによるリラックス効果も含まれます。

そのため、お肌のトラブルや悩みの改善、睡眠の質やストレスの緩和、血行促進によって肩こりや首こりなどが一緒に改善する…といった、様々な効果を同時に感じていただけることもとても多いです。

単純に便秘の改善だけのために美容鍼を検討いただくのも良いですが、美容効果やリラックス効果など様々な効果を期待して美容鍼を試してみていただいても、損はしません。

まとめ

出したいのに出せない便秘は大変辛い症状です。

食生活や生活習慣に気を付けることで一定の予防効果はありますので、まずは原因から潰していくのが良いでしょう。

セルフケアでなかなか良い効果が得られないのであれば、原因の多くをカバーできる美容鍼も選択肢に入れていただくのがおすすめです。

自律神経の乱れ、胃腸の働き、血行不良、肌のトラブルなど、様々な症状を同時併行で改善できるケア手段なので、便秘のみならず肌悩みや血行不良や筋肉のコリが原因の肩こり、腰痛なども一緒に改善してしまうことも。

もしあなたが、便秘や肌トラブル、睡眠の質の低さ、肩こりなどさまざまな症状に悩まされているなら、ぜひ一度、美容鍼をおためしいただくことをおすすめいたします。

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